ペンシルバニア州立大学から不眠症と食事の関係について報告がありました。

それによると、総エネルギー、トランス脂肪酸、ナトリウムの高摂取および野菜の低摂取との関連が認められたそうです。

不眠症にも食事制限が有効である可能性があるんですね。参考にしたいです。